宝宝“冻了”才健康？

随着气温骤降，一些父母开始用上“春捂秋冻，不生杂病”这句谚语，不给宝宝添衣服，或者穿的更少。据说这样会让宝宝更健康，那么这样做到底是不是真的？成都宝宝宴策划为您揭秘。

盲目“秋冻”，易引发风寒

婴幼儿体质较弱，若不掌握好度，盲目“秋冻”，容易着凉引起风寒。且有些孩子一到秋季就特别容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子更不能秋冻。

盲目“秋冻”，易引发肠胃问题

胃肠道对外界变化非常敏感，寒冷会使得胃肠道处于应激状态，此时若盲目秋冻，就有可能使胃肠发生不适，导致胃肠功能紊乱，从而出现腹痛、腹泻或者恶心、呕吐等症状。

盲目“秋冻”，易伤害关节

关节周围的末梢神经对温度变化特别敏感，因此受凉以后，会导致周围的血液循环变差，局部毛细血管和组织发生了变化，释放出一些炎性物质，出现红肿、疼痛等症状，进而引发关节炎。小婴儿要注意手脚的保暖，手脚过凉也会造成末梢循环不好，形成冻伤，也会降低机体免疫力，引起感冒等疾病。

不同年龄”秋冻”各异

1岁前：入秋后可用单衣薄被，选择较宽松的衣物及轻柔的被褥，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降至20度以下，就要添衣加被。需注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。

2-3岁：建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一是容易产生静电，二是也不透气。

3岁以上：建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比其他孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。

“秋冻”要循序渐进

“秋冻”讲究循序渐进，其最终目的也是培养身体对寒冷的适应。为了让孩子适应温度的逐渐下降，最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水（25℃左右）的习惯，这些方法看似微小但效果显著，如能再坚持每天用冷水擦拭身体则更好。

“秋冻”要牢记“四暖一凉”

“四暖”即手暖、背暖、肚暖、足暖。一般情况下，只要保证宝宝这四个部位的暖和，就不会受凉患感冒、肺炎等疾病。这就要求家长及时给宝宝添减衣物。“一凉”即保证宝宝头部的散热，因为人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的，如果把头部捂得太过严实，不利于热量的散发。

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