婚前恐慌睡不好？团宴网给你来支招
被爸妈呵护了二十几年，马上就要嫁到别人家了，很多新人就会因为这样的想法导致睡不着觉；天天失眠，忙碌的筹备婚礼，结果整个人都不好了！怎么办？没关系，看团宴网来给你只招吧。
养成好习惯：
习惯是慢慢养出来的，有些人老是喜欢熬夜，晚睡，早上自然而然的起不来。有个完美的早晨是很重要的，既然你可以养成晚睡的坏习惯，那麻烦你养成一个早睡的好习惯吧。
别把不开心的事情带回家
可能在筹备婚礼时，会遇到一些小小的困难和不愉快，爱暴躁的你可能会因此睡不着觉；小编觉得尽量不要在睡觉时考虑这些问题，床就是你休息的地方，上床了就不再想其它的事情，在这之前都计划安排好，做个有条理的人。
安静舒适的环境
晚上饭后不宜安排运动量大的活动，泡个热水澡、敷个面膜能让你放松心情。睡前调暗卧室的灯光、放一些能舒缓神经的香薰能让你很快的静下心来，准备入眠；香薰具有安神的作用，会让你感到很放松，保持良好的睡眠。
睡前拒绝手机
电子产品会让人产生依赖，拖延入睡的时间，电子屏幕在昏暗的光线中发出的强光对眼睛也害处不小，所以试着在睡前的一个半小时就放下所有的电子产品，用读书或冥想代替，你会发现一个晚上的收获也能很多。
幸福的早晨
养成吃早餐的好习惯，不仅能给你一天的活动带来能量，一杯咖啡、一份美味早餐也能让你的早晨有所期待。匆忙的早晨让人心情变坏，也更容易忘东忘西、焦躁不堪，不妨在前一天就把要穿的衣服要带的东西都准备好，早晨从容地度过，你会发现一切都变得更美妙了。
新人们在婚前一定要调整好情绪哦，这样你的婚礼才会更完美。
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