成都婚宴小编教你如何正确对待婚前恐惧症

最近成都婚宴小编有收到几位正在筹备婚礼的新人求助，问题是围绕着“婚前恐惧症”的，这个话题让小编陷入了沉思，我在想应该如何去帮助他们，思前想后，得出结论想要解决这个问题，还需要对症下药才可以。

❤❤❤❤❤ 所以我们首先应该了解“婚前恐惧症”是什么？为什么会出现，知道了这些我们才能找到解决的办法。❤❤❤❤❤

问：什么是婚前恐惧症？

答：总得来说，婚前恐惧症是一种心理疾病病，一般是女性患有（是的，没错，谁让女生成天爱东想西想的呢？）。在小编看来，主要是因为担心和害怕所产生出来的。

问：婚前恐惧症都有哪些症状？

答：对于亲朋好友的祝福感到烦闷，结婚虽然是个大喜的事情，可是听见朋友亲人的祝福，就总是觉得不舒服，心里不开心，还只能强颜欢笑，还会患得患失，开始怀疑自己老公到底是不是爱自己的，结了婚之后还能像恋爱的时候一样吗？

他会不会出轨，会不会喜欢上别人，天天在心里纠结还到底要不要结婚，会看各种逃婚，分手的文章和视频，逐渐的就开始想要不直接分手吧，总比逃婚来的没那么尴尬，这就是结婚忧郁症的最严重的阶段，明明是最幸福的事情，可自己整天只会因为他扣子没扣，衣服没洗而大发脾气，幸福感荡然无存。

问：如何减轻或者解决婚前恐惧症

答：其实我们可以从婚前恐惧症的症状看出，得婚前恐惧症追其根底无非就是自己想太多！所以想要减轻或者是解决这个问题，首先得让自己不去想。但是估计有小伙伴就会说，我不想不行，我控制不住我自己呀！！！

❤❤❤❤❤ 如果做不到控制自己不去想这个问题的话，那就让自己没有时间去想，这样不就搞定了吗？❤❤❤❤❤

本身筹备婚礼事情就多，大多数新人都是白天上班晚上回家商讨婚礼相关事宜，如果这样你都还有时间去想去担心婚后的事情，那就说明你的时间很充裕，所以我们需要做的就是让我们的每一分每一秒都忙的双脚直跳（比喻比喻！）这样你就不会再有时间去想东想西了。

如果这样子还是无法减轻你的症状，那么我们可以采用一些减压方式来宣泄你心中的烦闷，这也是一个非常不错的办法，下班后去健身房锻炼1个小时，或者在瑜伽馆修身养性一下，又或者约上朋友唱K...都是非常不错的宣泄方式。

通过这些方式方法，把你心中的烦闷宣泄出来，压抑的情绪也爆发出来，这对你的病是有非常非常好的帮助哦，所以如果你还在为此而烦恼，不妨尝试一下小编给到的方法，说不定就把你的问题解决了哦~！

注：“每个人宣泄压抑的方式不同，只要找到适合自己的宣泄方式，婚前恐惧症就不攻自破了。”

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